Je wilt niet op dieet, je wilt trots worden als je in de spiegel kijkt

Zodat je de ouder wordt waar je kinderen over opscheppen, de partner waar andere partners jaloers op zijn (met én zonder kleding), en de energieke positieveling die de omgeving op sleeptouw neemt.


Je hebt daar een slank, sterk en gezond lichaam voor nodig. Je bereikt dat als je je voeding, stress, mindset, emoties en je gedachtes op de rit krijgt. Makkie, toch?


Geen zorgen, jij kan dat. Let maar op. We beginnen met je voeding.




Jan Barn | Voeding-, mindset- en lifecoach

Je wilt niet op dieet, je wilt trots worden als je in de spiegel kijkt

Zodat je de ouder wordt waar je kinderen over opscheppen, de partner waar andere partners jaloers op zijn (met én zonder kleding), en de energieke positieveling die de omgeving op sleeptouw neemt.


Je hebt daar een slank, sterk en gezond lichaam voor nodig. Je bereikt dat als je je voeding, stress, mindset, emoties en je gedachtes op de rit krijgt. Makkie, toch?


Geen zorgen, jij kan dat. Let maar op. We beginnen met je voeding.


Jan Barn | Voeding-, mindset- en lifecoach

De juiste voeding geeft energie en houdt je lichaam gezond.
Maar hoe weet je wat jouw lichaam nodig heeft? Ik help je.

Incl. 7-dagen challenge

  Receptenboek op maat:
Gerechten voor afvallen, aankomen en gezondheid

Jij kiest wat je eet, ik leer je hoeveel je ervan mag. Ideaal, toch? En het is nog gezond ook. Bestel 'm snel.

28 dagen programma
Persoonlijk voedingsplan:
Wat moet je eten om slank en gezond 100 te worden?

Je moet je cellen voeden om gezond 100 te worden. Maar hoe doe je dat? En wat moet je vooral niet eten?

100 dagen 1-op-1 coaching
T.O.P. leefstijlprogramma:
Hoe moet je leven om
vitaal 100 te worden?

Krijg je liever in je uppie coaching van mij? Dat kan. We gaan 100 dagen aan de slag voor een leefstijl die je kunt volhouden.
Gratis voedingsschema op maat van Jan Barn van project 100

Géén idee wat je moet eten voor een slank en gezond lichaam? Vraag dan een gratis voedingsschema op maat aan

Het werkt simpel: vul op de volgende pagina je gegevens in over je leefstijl en je doelstelling. Je ontvangt binnen 5 - 10 minuten een mail met je voedingsschema op maat. 


En misschien, érg misschien krijg je er een videocursus bij over hoe je het voedingsschema toepast in je leven. Vooruit.

Jan Barn van project 100

Jan Barn

Stopt op zijn 21e met zijn opleiding, relatie, vriendengroep en werk. Gaat op zoek naar (darm)gezondheid en geluk. Studeert 8 jaar. Vindt veel oplossingen maar blijft leren. 


Eet nu niet meer dan 75 gram broccoli per keer. Wandelt iedere dag 15 min. door het park met zijn zoon en vriendin. Neemt je graag mee in hoe je gezond en gelukkig 100 wordt.

Vind meer artikelen over gezondheid en geluk

Meerdere artikelen over gezondheid en geluk

Pas op: de adviezen op deze site maken je ouder 😉