Je wil lekker in je vel zitten:
Energiek. Gelukkig. Gezond. Slank. Sterk. Trots. Fit.
"Liever gisteren dan vandaag" - al mijn vorige cliënten 😉.
Zodat je weer lacht als je in de spiegel kijkt. En dat je weer graag je kleding uittrekt op het strand, het zwembad en in de slaapkamer.
Maar ook dat je het leven weer bij de kladden pakt en er alles uithaalt - het liefst samen met je partner.
De energie die je daarvoor nodig hebt haal je uit je leefpatroon
Dus hoe je eet, drinkt, beweegt, slaapt en ontspant.
Pak je dat niet goed aan? Dan loopt je batterij sneller leeg dan de eerste smartphone, en eindig jij als een dooie mus op de bank.
Onnodig, als je het mij vraagt. Tegelijk snap ik het ook wel:
Je hebt misschien al 25 eerdere gezond-leven-pogingen op je naam staan
Die resulteerden in een dikker en vermoeider lichaam waar je niet blij mee bent. Combineer dat met opgebouwde frustraties en je mondhoeken dalen als je in de spiegel kijkt.
Eén troost: je bent niet de enige.
De oorzaken van terugval liggen vaak in belemmerende kernovertuigingen, emoties, gedachtes en stress.
Laten we dat gaan aanpakken. Jij en ik, samen.
Daar heb ik mijn T.O.P. -programma voor
En nee: je hoeft niet streng op dieet. Alsjeblieft niet.
Je hoeft óók niet zes keer per week naar de sportschool.
Ik leer je een voeding- én leefpatroon aan dat je kunt volhouden, omdat we ingaan op de kernen van het probleem: een verstoorde relatie met voeding, je zelfbeeld en de weegschaal.
Stap voor stap, zonder poespas, supplementen of andere extreme dingen. 1 op 1 in mijn praktijk, of online - wat jij wilt.
